DVDを見ながら誰でもできる!
五臓六腑の機能を高める!!

五臓元氣功




●著 者: 張 玉松  (導引養生功日本総本部会長)

●定 価: 2050円 (税込)

●サイズ: A5 126ページ

●発 行: アートヴィレッジ 2013年2月

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1日5分の継続!



60代はもちろん、70代、80代、 そして

90代の人も継続実践している


DVDを見ながら、

誰でもできる
簡単な健康法!


中国医学の理論を基に考案された

特定の動作・呼吸・意念が、

全身の経絡に働きかけ

病気への抵抗力

自然治癒力を高める!



目次
はじめに 〜五臓元気功とは

第一章 理論編〜中国医学の理論を基にした五臓元氣功

●陰陽の理論
●氣血の理論
●五行の理論
●経絡の理論
●すべてをまとめた五臓元氣功

第二章 実践編〜五臓元氣功(初級功法・5分間)

●功前準備
●準備姿勢
●第一式 調息解
●第二式 引氣通経
●第三式 補脾舒肝
●第四式 強心益肺
●第五式 精腎壮腰
●第六式 採陽帰元
●收功(締めくくり)

第三章 実践編〜五臓元氣功(中級功法・12分間)

●功前準備
●準備姿勢
●第一式 調息解
●第二式 引氣通経
●第三式 健肝明目
●第四式 舒心安神
●第五式 補脾消食
●第六式 氣清肺潤
●第七式 精腎壮腰
●第八式 採陽帰元
●收功(締めくくり)

おわりに


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